寝不足

ここ最近（といっても2日間だけだけど）寝不足でした。
いつもは子供と一緒に9時ごろに寝て、6時30分に起きる生活だったのに、
夜、12時から1時過ぎくらいに寝て、6時30分に起きた。
いつもより3時間くらい短い。
昼間眠たいわけでもなく過ごせてたので、あまり気にしてなかったけど、
若干イライラしていて、子供のする色々なことに寛容でなくなってました。
何をしても「カチーン！」ときてしまい、ブツブツ文句を言ってた。
これではいけない！と思い、昨日は8時くらいに布団に入りました。
おかげで今朝は気持ちよく目覚めたわけで。

もう少し、時間の使い方を考えなアカンなぁ。